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十月星期六

当您知道自己会承受压力时,如何保持镇静

大脑释放皮质醇,提高您的心率,调节肾上腺素水平,使您的思维模糊

大脑中所有的皮质醇都会使您的思维变得模糊,甚至不知道它,因为您的思维很模糊

这是他从心理学家加里·克莱因(Gary Klein)那里得到的东西,他几年前写过关于它的文章,也被称为“验尸”。现在大家都知道验尸是什么。每当发生灾难时,一群专家进来,他们试图弄清楚哪里出了问题对呀Danny在验尸前解释说您放眼未来,尝试找出所有可能出问题的地方,然后尝试找出可以采取哪些措施来防止这些事情发生或最大程度地减少损害

丹尼尔·莱维汀(Daniel Levitin)在他最近的9月TED演讲中说:当你知道自己会承受压力时如何保持镇定


当我们承受压力时,我们变得愚蠢,从字面上看,我们的大脑停止向大脑的各个部位输送血液,这有助于我们做出明智的决策


请记住,我们的大脑在压力下释放了皮质醇,而此时发生的事情之一就是关闭了系统,这是进化的原因,您可以与捕食者面对面,您不需要消化系统,性欲或免疫系统,因为如果您的身体在这些东西上消耗新陈代谢,并且您反应不迅速,您可能会成为狮子的午餐,那么所有这些东西都不重要

不幸在压力时期,窗外的事情之一就是理性的逻辑思维正如丹尼·卡尼曼(Danny Kahneman)和他的同事们所表明的,所以我们需要训练自己对这类情况进行前瞻性思考





提前适当的计划可以最大程度地减少压力带来的负面影响我们可以做一些可以建立或使用的系统,这些系统可以防止或至少可以减轻压力导致的不良影响,因为压力可能导致我们犯错我们都知道交易中的错误总是代价高昂的

计划可以帮助防止一件坏事变成一场大灾难您是否曾经有一个交易日抹去了整个账户或整个月的利润是的,它发生了,并且发生在我身上几次,直到我意识到我必须在我的计划中解决这个问题

我们的日常交易计划规定,如果连续三个亏损,我们将停止交易,这将阻止我们进入亏损区域,阻止我们进行复仇交易并试图挽回亏损,我们将在第二天停下来并重新考虑

制定适当的交易计划甚至可能有助于减轻压力,因为您已经确信自己的计划已涵盖所有内容。压力经常是由局势的紧迫性和我们无法及时响应引起的

不确定是造成交易者压力的主要原因,但可以通过努力实现概率思维方式来解决。如果您考虑概率问题,您将能够提醒自己,您无需知道接下来会发生什么来赚钱在市场上

做决定压力大的特别是当您没有时间做出回应时,而在您感到困惑和压力更大时则变得更加困难,那么您的想法就会变得更加阴沉在当下

例如,您已经太早关闭交易,现在您终于决定采用一种方法,该方法将增加您在交易中停留时间的机会。您做出决定,从今天起,您将决定遵循绿线作为退出的机会在没有适当退出信号的情况下退出交易对你有利您说哇,这太棒了,尽管您一方面感到兴奋,但另一方面却感到压力重重

我要获利还是仍然遵循绿线?如果我在这里收盘,我仍会获得DS还是我必须获得a,但至少我将利润存入银行,如果您在m或m图表上可能没有那么长的时间思考和回应,可能会导致更大的压力

你是做什么好吧,简单的答案是,如果您没有针对这种情况的计划,而您刚刚经历过,那么逻辑上要做的就是为此类情况创建一条规则,以便将来可以应用该规则如果下次发生这种情况,您将确切地知道您将要做什么。这将带来更高的准确性,并且减少了遇到压力的原因


但是,如果您不保留日记本,没有编写有据可查的交易计划,那么您很可能会经历痛苦和压力,并且多年来不会做任何事情,并且继续想知道为什么您总是会感到压力而没有这样做持续取得成功

今天就制定计划加入AIMS,了解如何在一周内制定交易计划

ps正如现代研究所建议的那样,健康的压力水平可能对峰值表现有益,您可能需要注意TED谈论如何让朋友压力

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